如何選擇適合的床墊

我們真的買對床了嗎？我們常常花了一大筆錢買了一張知名品牌的床墊、卻反而睡得腰酸背痛全身不適？其實大部分一般歐美國家美式的床墊、大多是睡感良好，床墊也會顯得更柔軟舒適、尤其是記憶床墊更具有良好的服貼性，但卻沒有足夠的支撐效果、更無法達到適當的人體軀幹支撐的平衡效果、而長期使用下來，容易導致引發腰酸背痛等問題，這也是每個人每年花費高額費用的原因之一。

◎日本三悅能量床墊

※睡得好 神清氣爽 元氣十足

有關於睡眠品質的小測試、讓您真正的了解自己的睡眠是否足夠：

1 、每天白天總要小睡片刻，才能精神抖擻地繼續工作。
2 、每逢週末假日總要多睡幾小時。 
3 、開車駕駛途中經常感覺眼皮沉重。 
4 、每天早上都要掙扎一番才能起床。 
5 、每天早上都需要鬧鐘才能起床。 
6 、平日白天總是無精打采總想休息。
7 、看電視時常不自覺入睡。
8 、飽餐一頓或淺酌幾杯後自然就會很想睡。 
9 、晚飯後總會感到昏昏欲睡。 
10 、精神難以集中，記憶力模糊不清。
11 、會議或課堂當中經常禁不住打瞌睡。
12 、就寢不到5分鐘就已經進入夢鄉。 

如果您每晚睡眠小於6小時的話，對於病毒感染的抵抗能力，會比正常低於50%，也較容易染上傷風感冒及呼吸系統毛病、不過只要你能夠補充先前失去的睡眠，身體的免疫系統自然就能迅速回復正常運作。熟睡對於補充身體機能非常重要、因此若您睡眠受到干擾，沒有足夠睡眠，那便無法為身體提供足夠能量。以致日常生活表現大打折扣、甚至會經常感到頭痛疲倦及精神難以集中的困擾。所以睡眠的質與量這兩項要素、對於睡眠是非常的重要。試想每個人一生中三分之一的時間都花在睡眠中、要怎樣從中獲益最多自然是不可忽視。而專家認為雖然大部分人都需要8小時的睡眠、然而連續6小時的安穩熟睡比不斷受到干擾的8小時睡眠來得更好。

◎三悅能量床墊

• 對抗失眠的路上，有三悅的陪伴真好
• 人都在追求：吃得好、睡得好、運動好一切都美好 
• 要過樂活的生活，必須具備好的睡眠品質
• 睡好覺 能活化細胞 促進氣血循環 提神醒腦 強化體力 增進健康
• 通經活絡 氣血通暢 精神好 氣色好 全身充滿青春活力
• 睡好覺 能 減少感冒 四肢無力 頭痛頭暈 失眠多夢 精神衰弱
• 精神不振 情緒低落 無精打采